Bewusst Bewegung
Begegnung Sein
3 Gründe für deinen nächsten Schritt
Du willst dich wieder stark und energiegeladen fühlen, aber auch dich entspannen und zur Ruhe kommen – die Seele einfach baumeln lassen?!
Du bist dir jetzt schon der wertvollen Verbindung von körperlicher und seelischer Gesundheit bewusst und merkst, dass dein nächster Schritt dran ist?!
Du benötigst eine Hand, um weiter auf deinem Weg in Bewegung zu kommen und gleichzeitig lässt du dich interessiert anstupsen?!
Bewegt sein & Training
Sport und Bewegung bedeutet so viel mehr als das, was es zu sein scheint: Ankommen bei sich selbst, spüren und fühlen wie es seinem Körper geht und ihm geben was er braucht. Egal in welcher Lebensphase du dich befindest oder welche Intension
dich in dein Training führt – wir laden dich ein dies bewusst zu tun, dich dabei zu erleben, zu erfahren was es mit dir macht und dich ein zu lassen auf all das was nun vor dir liegt – dein Wunderwerk – das Produkt aus dir selbst.
Yoga Sessions
Yoga – Tauche ein in die Welt des Yoga, um Stress abzubauen, die Gesundheit zu fördern und inneres Gleichgewicht zu finden. Die Asanas verbessern die Flexibilität und stärken den Körper. Pranayama lenkt Ihre Lebensenergie und fördert geistige Klarheit. Die Meditation bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Praxis ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels zugänglich und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
nächster Yoga Kurs Start: Oktober
Dienstag: 19.45 – 21.15 Uhr
Leitung: Lisa Kübler
Ort: Physio Welt Borgholzhausen
Indoor Kurse
MeTime & sanfter BodyFlow – dein Raum für mehr Beweglichkeit, Entspannung, Kraft und positiven Vibe.
Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr (14täg.)
Leitung: Anna Hielscher
Ort: Borgholzhausen City
Preis: Einzelticket 15,00 €, Herbstkurs 5x Okt – Nov. 65,00 €
Outdoor Trainings
Draußen sein – Unser Herz schlägt draußen und deswegen sind wir auch das ganz Jahr über durchgängig dort zu finden. Gemeinsam an der frischen Luft trainieren, stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Immunsystem und klärt deinen Geist. Wir lassen zusammen die Schweißperlen tanzen und die Gedanken des Alltags hinter uns. Das funktionelle Training ist für jedes Level möglich – come as you are.
Montag: 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Anna Hielscher
Ort: Borgholzhausen City
regelmäßig Schnuppertrainings möglich!
„Regen auf der Haut, Wind in den Haaren und nackte Füße im Sand. Ein unbeschreiblich schönes und so elementares Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Ruhe. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir diesen Gefühlen wieder mehr Raum in unserem Leben geben sollten.“
A. Hielscher
Möchtest du lieber mit einer der TrainerInnen deine ganz persönliche 1:1 Session haben, dann melde dich gerne direkt bei Ihr.
Bewusst sein & wohlgefühl
Sein dürfen ist etwas, was du vielleicht erst wieder lernen darfst. Zeit genießen, sich im Tun erleben, einfach glücklich sein im Moment ist wirkliche Präsenz und erfordert dein aktives JA zu dir.
Wir ermöglichen dir diesen Raum für deine Seele, für dein Wohlgefühl und für dein bewusst werden. Lass dich einfach fallen.
gentle MeTime
Du möchtest dich fallen lassen, einfach die Zeit genießen und dich bewegen lassen. Vielleicht plagt dich auch ein beständiger Schmerz und du brauchst die Entspannung, Lockerung und Mobilisierung einfach mal von außen. Egal welcher Impuls dich in dich in die gentle Me Time führt – lass los und genieße deine sanfte Auszeit aus Massage, Mobilisierung, Duft und belebender Zellaktivierung.
Termin: individuell
Leitung: Anna Hielscher
Ort: Borgholzhausen City
Preis: 45 Minuten = 49,00 €
Thai Massage
Infos folgen!
Termin: individuell
Leitung: Lisa Kübler
Ort:
Preis:
Soulwanderung
Ein magischer Morgen nur für Dich!
Wahrnehmung, Achtsamkeit, Natur pur – Genieß deine kleine Auszeit mit einer Soulwanderung! Der gemeinsame Weg durch die Natur entschleunigt uns und wird begleitet durch verschiedene Elemente aus dem Qi Gong, Kundalini Yoga, Breathwork und Achtsamkeitstraining. Nutze diesen magischen Morgen, um dich mit dir zu verbinden und in neue Energie für deinen Alltag zu kommen.
Nächsten Termine: 29. September, 10. November, 05. Januar `25
Leitung: Anna Hielscher
Zeit/ Ort: 7.30 -09.00 Uhr/ im Winter 8.00 Uhr>>>Borgholzhausen/ Werther
Preis: Einzelticket: 15,00 €
verbunden sein & Begegnung
Sei dir gewiss, wir sind alle miteinander verbunden und du bist nicht allein mit dem, was dich im Alltag struggeln lässt. Begegnung findet statt, wenn wir uns darauf einlassen uns in dem Anderen, in unserem Gegenüber selbst sehen zu lassen und zeigen zu dürfen. Wenn du dein liebvolles Sein endlich zulassen kannst. Komm rein und erlebe dich in der Verbindung mit Herzensmenschen.
HerzRaum
Im HerzRaum kannst du dich zeigen wie du wirklich bist. Wir gehen gemeinsam in den Austausch, in Selbsterforschung und Meditation. Du bist willkommen, wenn du dich manchmal anders fühlst, irgendwie allein und nicht verstanden.
Wir starten mit einem Check In, dem gemeinsamen Ankommen, Abholen und dem „Wie geht es mir heut wirklich wirklich“. Du bekommst einen mitgebrachten Impuls und darfst den Mehrwert für deine Gesundheit in Körper und Seele erfahren. Du gehst mit einem großen Schatz an Selbsterkenntnis, dem Tool der Selbsterforschung und einem weiten Herz zurück in dein wunderbares Leben.
Termine: 20. Oktober, 24. November, 29. Dezember
Sonntag: 15.00 – 17.00 Uhr
Leitung: Anna Hielscher
Ort: Borgholzhausen City
Preis: Einzelticket: 15,00 €
